Archambault

Yoga, méditation, repos et alimentation pour tous

L’idéal pour échapper aux tensions du monde universitaire et à la turbulence de la vie urbaine.

La collection Yoga Vita de Yasmin propose aux adeptes modernes du yoga les practiques tonifiant et des conseils pour la santé adaptés à leur style de vie et venant de spécialistes reconnus. Le premier volume,

La discipline exquise, constitue un guide pratique, élégant et riche d’enseignements où sont rassemblées des pratiques simples, mais stimulantes, puisant dans la sagesse des Anciens, inspirées par la musique et empreintes de tendresse.

Contenu

Pratique de la discipline exquise 60 mins
Raffermissement de la ceinture abdominale 15 mins
Technique de la méditation 10 mins
Relaxation guidée 10 mins
Généralités sur le yoga 10 mins
Un régime de santé florissante * 15 mins

* En vedette, l’auteur du succès de librairie "Thrive Diet and Vega" formulator, Brendan Brazier.

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Yoga, meditation, rest and food for all

Ideal for surviving the stresses of academia and the turbulence of urban life.

Designed to suit the lifestyle of the modern yoga student, Yasmin’s Yoga Vita collection offers yoga practices and health tips from specialists in the field. Introducing the series is A Delicious Discipline; a

practical and artistic instructional guide offering simple, yet challenging practices inspired by ancient wisdom, great music and love.

Components

The Practice of Delicious Discipline 60 mins
Abdominal & Core Toning 15 mins
How to Meditate 10 mins
Guided Relaxation 10 mins
Some Yoga Background 10 mins
Thriving Nutrition* 15 mins

* Featuring best selling author of the "Thrive Diet and Vega" Formulator Brendan Brazier