Yoga Minceur et Introduction au Tai Chi Chi Kung
Forme et Santé
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À propos de ce produit
Yoga minceur
Cette forme de yoga innovatrice s'inspire du hatha yoga. Les techniques, postures et mouvements présentés sont spécialement conçus pour tonifier l'appareil musculaire, améliorer la posture, favoriser la détente et réduire le stress. Présenté par Susan Fulton, le Yoga minceur a été conçu pour être facilement accessible à tous. L'utilisateur peut ainsi choisir les variations et postures en fonction du niveau auquel il souhaite débuter et approfondir les mouvements graduellement.
Une introduction au Tai-Chi Kung
Le tai-chi chi kung est une combinaison de mouvements et de techniques de méditation d'origine chinoise. Lucy Lloyd-Baker présente ce programme captivant en relatant l'histoire du tai-chi et en guidant l'utilisateur à travers une routine complète de mouvements. Le tai-chi chi kung repose sur l'interaction harmonieuse entre le corps, le mental et l'esprit. Axée sur la circulation de l'énergie chi à travers et autour du corps, la pratique de ces mouvements ancestraux favorise le calme, la détente et la concentration afin de rassembler l'énergie spirituelle et de mieux faire face aux situations de stress.
Détails
Titre original : Minceur et Introduction au Tai Chi Chi Kung
Catégorie : Conditionnement physique
Date de sortie : 18 juin 2002
Studio : Imavision
Format : DVD
Durée : 120
Pistes sonores : Français
Classement : Exempté de classement (PG)
Nombre de disques : 1
Artiste principal : Forme et Santé
Artiste : Forme Et Santé
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par : , 7 août 2011
Yoga et tai chi vraiment très bien, facile à suivre, Pas d'impact sur les articulations,traduction impeccable, vue sur la mer. Le tai chi de 20 minutes le matin c'est super avant d'aller travailler. Bon pour le dos e assouplit tous les muscles. Augmente le métabolisme et réduit les douleurs arthritiques Le yoga est aussi très facile. on peut tout faire et on se sent tellement bien. C'est un des meilleurs exercices parmi ma collection d'une trentaine de DVD