Je réinvente ma vie

Young, Jeffrey E.

Éditeur : Homme

Modèle : 9782761917988

Genre : Psychologie

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À propos de ce produit

Avez-vous l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous une sensation d'imperfection? Croyez-vous qu'on ne pourrait vous aimer et vous accepter tel que vous êtes si on vous connaissait vraiment? Dans ce cas, vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous fait adopter des conduites d'échec. Un schéma a son origine dans votre enfance et il influence toute votre vie.

Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la théorie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostic et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures, vos croyances nocives et vos comportements négatifs.

Grâce aux précieux outils proposés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.

Jeffrey Young et Janet Klosko sont des spécialistes de la théorie cognitives réputés dans le monde entier. Ils font oeuvre de pionniers avec leurs méthodes qui ont pour but d'emmener les individus à créer d'importantes transformations dans leurs relations personnelles et professionnelles.