Josée Lavigueur: Danser pour la forme: Le coffret

À propos de ce produit

Voici un DVD pour vous permettre de vous entraîner tout en savourant le plaisir de danser. Découvrez comment une routine traditionnelle de danse aérobique peut être transformée en chorégraphie latine par de simples petits changements apportés par une chorégraphe professionnelle:Geneviève Dorion-Coupal.

Les danseurs professionnels qui accompagnent Josée sur le DVD ajoutent du piquant et vous donneront encore plus legoût de bouger! Le ton est décontracté. Joignez-vous à Josée pour danser sans trop vous prendre au sérieux, et obtenez un entraînement complet extrêmement efficace.

Sur ce DVD:

1. L'apprentissage des chorégraphies (avec Geneviève Dorion-Coupal)
2. L'entraînement cardio-vasculaire
3. Les intervalles de danse et de renformcement musculaire
4. La période d'étirements

Tout ça sur des musiques LATINES, DISCO ou COUNTRY enlevantes et dans une ambiance de plaisir garantie!</p>

Détails

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