Yoga pour les 50 ans et plus

Rosen, Richard

Éditeur : Ada

Modèle : 9782895654681

Genre : Yoga

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À propos de ce produit

Commencez à pratiquer le yoga dès aujourd'hui grâce à des postures tout en douceur

Le yoga pour les 50 ans et plus enseigne un yoga sur mesure, simple et relaxant, qui s'apprend à tout âge. C'est le choix idéal pour pratiquer le yoga sans se blesser. Avec Le yoga pour les 50 ans et plus, vous prendrez conscience de votre corps tout en vous développant physiquement et spirituellement.

Les postures, expliquées étape par étape à l'aide de photographies et de commentaires, vous permettront :

-de retrouver votre sérénité;
-d'accroître souplesse et équilibre;
-d'améliorer votre concentration;
-de développer votre force physique;
-d'augmenter votre énergie et votre vitalité.