Guérir l'anxieté pour les nuls
ELIOTT, CHARLES H. / SMITH, LAURA L.
Éditeur : First
Modèle : 9782754011952
Genre : Sommeil, fatigue et anxiété
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À propos de ce produit
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer
Détails
Titre exact : Guérir l'anxieté pour les nuls
Catégorie : Sommeil, fatigue et anxiété
Date de parution : 3 mars 2009
Éditeur : First
ISBN : 9782754011952
Collection (ou série) : Pour les nuls
Type de couverture : Broché
Nombre de pages : 328
Artiste : Eliott, Charles H./ Smith, Laura L.
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