Écoute et mange!Stop au contrôle!

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Savez-vous que l'alimentation est l'un des sujets les plus médiatisés depuis déjà de nombreuses années? En effet, cette industrie lucrative génère d'innombrables ouvrages qui traitent de la recherche sur les aliments, proposent des recettes ou des diètes miracles. Le présent ouvrage n'a rien en commun avec eux, car son but est:

-de vous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim, qui vous pousse à vous alimenter;
-de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous;
-de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir;
-de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.

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