KILO SOLUTION:UNE APPROCHE VISUELLE POUR PERDRE DU POIDS
Huot, Isabelle
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À propos de ce produit
Votre vie est tellement remplie que vous avez peu de temps libre pour cuisiner? La restauration rapide et les repas préparés peuvent sembler des solutions pratiques. Mais savez-vous vraiment ce qu’il y a dans votre assiette ? Dans Kilo Solution, la nutritionniste Isabelle Huot présente une méthode originale et efficace pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils mangent pour retrouver ou conserver un poids santé.
Plus de 200 photos de mets préparés sont accompagnées de visuels illustrant les apports nutritionnels en calories, lipides et glucides, ainsi que leurs équivalents en termes de tranches de pain, cuillères à thé de sucre et barquettes de gras. Les images chocs nous font comprendre à quel point certains choix populaires sont caloriques !
Le livre propose aussi des solutions alternatives saines et une cinquantaine de recettes simples. Avec cette méthode visuelle, faites les bons choix pour retrouver un poids santé sans sacrifier le plaisir de manger !
Docteure en nutrition et diététiste professionnelle, Isabelle Huot agit à titre de chroniqueuse pour différents médias écrits, radiophoniques, télévisés et Web. Elle est coauteur de plusieurs best-sellers, dont les deux tomes de Kilo Cardio, et fondatrice des cliniques et du prêt-à-manger Kilo Solution.
Détails
Titre exact : KILO SOLUTION:UNE APPROCHE VISUELLE POUR PERDRE DU POIDS
Catégorie : Régimes amaigrissants
Date de parution : 5 septembre 2011
Éditeur : Homme
ISBN : 9782761931946
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par : kari, 8 septembre 2011
Je viens tout juste d'acheter ce livre. En qualité de référence, c'est très bien. Une personne qui a besoin d'avoir des images et des tableaux pour mieux visualiser, c'est le livre idéal.