Les Secrets des centenaires : 120 recettes pour améliorer votre santé et votre longévité

Fontaine, Rachel

Publisher : Cardinal

Catalog number : 9782920943643

Genre : Healthy Cooking

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Que mangent les centenaires pour vivre en santé jusqu'à un âge très avancé? Quels sont les secrets de leur vigueur et de leur vitalité? Dans le livre Les secrets des centenaires, découvrez comment retrouver l'énergie, la minceur et la santé de la jeunesse tout en savourant plus de 120 recettes délicieuses. Découvrez comment: jouir des plaisirs de la table jusqu'à 100 ans; être en forme physique et mentale; éviter la maladie d'Alzheimer; réduire les risques de cancers et autres maladies; contrer l'obésité et le surpoids; choisir les aliments; favoriser la santé des os et des articulations; cuisiner des recettes savoureuses.