Halte aux kilos !

BARIBEAU, HÉLÈNE

Éditeur : La semaine

ISBN : 9782897032807

Genre : Régimes amaigrissants

Notre prix : 29,95 $

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À propos de ce produit

Vaincre la prise de poids sans régime

La gestion de votre poids est au cœur de vos préoccupations ? Vous cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez pas faire de régime ? Halte aux kilos ! décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits !

Dans ce livre, vous apprendrez :
Quelles sont les causes de votre surpoids
À reconnaître les « vraies » des « fausses » faims
Comment cesser de faire le yoyo
Quel type d'alimentation privilégier
Comment bâtir des collations et des repas rassasiants
Comment limiter le grignotage
Comment augmenter sa dépense énergétique
Quoi manger sur la route, en voyage, au restaurant
Comment se fixer des objectifs « intelligents »
Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient.

Détails

Titre exact : Halte aux kilos !

Catégorie : Régimes amaigrissants

Date de parution : 12 octobre 2015

Éditeur : La semaine

ISBN : 9782897032807

Auteur : BARIBEAU, HÉLÈNE

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