Mon projet bonheur

MICHAUD, CHRISTINE

Éditeur : Édito

ISBN : 9782924402931

Genre : Ouvrages généraux

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À propos de ce produit

Voici un programme de 12 semaines qui permet de découvrir ses forces, de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de recharger ses batteries, de travailler sur soi et de se réaliser pleinement. Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème spécifique : le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l'apaisement, le plaisir, la bonté, l'amour, etc. qui s'accompagne d'activités, de «défis 30 jours », d'exemples concrets et de témoignages. Christine Michaud distille dans ce livre des conseils simples et pratiques et propose de nombreux exercices inspirants pour agir au lieu de ruminer, et développer sa faculté de fleurir au quotidien !

Détails

Titre exact : Mon projet bonheur

Catégorie : Ouvrages généraux

Date de parution : 2 septembre 2016

Éditeur : Édito

ISBN : 9782924402931

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