Yoga: encyclopédie André Van Lysebeth

Livre numérique

Auteur : André Van Lysebeth

Éditeur : Flammarion Québec

Genre : Livres numériques

Format : Pdf
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Résumé

 Feuilleter un extrait03Le yoga: plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être! André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga, a prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années. Il nous ouvre les portes de cette sagesse qui fait du bien: - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte de longue date, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être. « Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. » ANDRÉ VAN LYSEBETH

Détails

Titre : Yoga: encyclopédie André Van Lysebeth

Auteur : André Van Lysebeth

Format : Pdf

Date de parution : 22 décembre 2016

Éditeur : Flammarion Québec

Disponibilité : Canada

ISBN : 9782890777736

UPC papier : 9782890777545

Pages : 418

Langue : Français

JLI17062147 | JLI17062147 | JLI

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