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Dime que comes y te dire que sientes
$22.00
Home Dime que comes y te dire que sientes

Dime que comes y te dire que sientes

ALEJANDRO CHABÁN


Dime que comes y te dire que sientes

ALEJANDRO CHABÁN

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Resume
¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional. Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar técnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!®, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime qué comes y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a llevar una vida más feliz y saludable. Ahora por fin podrás cuidarte de la manera que mereces.
Details
Title
Dime que comes y te dire que sientes
Author
ALEJANDRO CHABÁN
Editor
ATRIA BOOKS
Price
$22.00
Sujet
PSYCHOLOGIE POPULAIRE
Format Poche
No
Language
Espagnol/Español
Publication Date
2017-06-06
ISBN
9781501140532
Internal Code
2094641
Product Number
11472398

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