Éloge de la maturité : le guide bien-être pour vos prochaines années

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Éloge de la maturité : le guide bien-être pour vos prochaines années

Name: Éloge de la maturité : le guide bien-être pour vos prochaines années
Brand: BERNADETTE DE GASQUET
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BERNADETTE DE GASQUET

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Resume

Éloge de la maturité . Enfin senior !
Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. . Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps... Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent partagent.. Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel, et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux.. À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt.. Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance.. Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme..

Details

Title

Éloge de la maturité : le guide bien-être pour vos prochaines années

Author

BERNADETTE DE GASQUET

Editor

ROBERT LAFFONT

Price

$35.95

Collection

RÉPONSES

Sujet

GYMNASTIQUE-JOGGING

Format Poche

Language

Français/French

Publication Date

2017-02-20

Dimensions

24 x 16 cm

ISBN

9782221159590

Internal Code

2116568

Product Number

11616585

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