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Gardez la forme !
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Gardez la forme !

JOSHUA KOZAK


Gardez la forme !

JOSHUA KOZAK

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Resume
Restez en mouvement pour garder la forme! Une vie active implique de se pencher, de se tourner, de s'étirer, et c'est donc ainsi que vous devriez vous entraîner. La gymnastique fonctionnelle contribue à renforcer les connexions corporelles en imitant la façon dont votre corps bouge naturellement. Ainsi, à mesure que vous avancerez en âge, vous pourrez continuer à pratiquer les activités que vous aimez. Cet ouvrage contient plus de 60 exercices pas à pas, 20 séances d'entraînement et 3 programmes de 1 mois pour vous aider à améliorer votre niveau de forme, à renforcer vos muscles et à prévenir les blessures. Retrouvez force et équilibre afin de pouvoir jouir de toute la mobilité et l'efficacité d'un corps jeune, profiter de vos activités favorites, et ainsi garder la forme pour longtemps!
Details
Title
Gardez la forme !
Author
JOSHUA KOZAK
Editor
HOMME
Price
$9.95
Sujet
EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
Format Poche
No
Language
Français/French
Pages number
192
Publication Date
2018-02-12
ISBN
9782761950206
Internal Code
2372503
Product Number
12877935

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