Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

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Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

Name: Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur
Brand: VINCENT VIET
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Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

VINCENT VIET

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Resume

Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort.

Details

Title

Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

Author

VINCENT VIET

Editor

MARIE-CLAIRE

Price

$15.00

Collection

SANTÉ BIEN-ÊTRE

Sujet

EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME

Format Poche

Language

Français/French

Pages number

128

Publication Date

2018-07-31

ISBN

9791032302248

Internal Code

2424247

Product Number

12996393

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