Le Yoga Pilates
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Resume
Une Combinaison dynamique pour un résultat optimal : des exercices simples pour tonifier et fortifier votre corps. Apprenez les mouvements traditionnels et fondamentaux de la forme de yoga la plus répandue : redressez votre corps, stimulez la circulation et apaisez votre esprit. Pratiquez le Pilates pour faire travailler votre dos et vos abdominaux et former une " sangle de force " musculaire - aidez votre corps dans l'exercice et dans la vie de tous les jours, et soulagez-le des maux et des douleurs tenaces. Associez les bienfaits de deux disciplines grâce au yoga-Pilates, une synergie stimulante qui donne énergie, souplesse et équilibre en quelques étapes faciles à franchir. Suivez les conseils experts de professeurs émérites, confortablement installé chez vous : progressez grâce à des exercices individuels et des séances d'entraînement adaptées à votre degré de forme et à votre tempérament. Plus de 700 photographies couleur présentent en détail les différentes techniques. Apprenez à reconnaître les mauvaises postures, et élargissez ou modifiez le champ de votre pratique personnelle.
Details
Title
Le Yoga Pilates
Editor
Price
$24.99
Format Poche
No
Language
Français/French
Pages number
256
Publication Date
2005-05-13
Dimensions
0x23cm
ISBN
9782841982424
Internal Code
620354
Product Number
370026203

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