Sport pour maigrir

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Sport pour maigrir

Name: Sport pour maigrir
Brand: STEPHANE CASCUA
SKU: 620904
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STEPHANE CASCUA

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Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici ce qu'on peut attendre de tous les sports: le jogging, la natation, la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort, avant, pendant et après.

Details

Title

Sport pour maigrir

Author

STEPHANE CASCUA

Editor

ODILE JACOB

Price

$39.95

Sujet

SPORT-ESSAIS/HISTOIRE

Format Poche

Language

Français/French

Pages number

250

Publication Date

2005-05-06

Dimensions

2x15cm

ISBN

2738116108

Internal Code

620904

Product Number

190063037

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