Le Step /Plus ferme que jamais/Santé pa
19,99 $

Le step /plus ferme que jamais/santé pa

LAVIGUEUR JOSEE


Le Step /Plus ferme que jamais/Santé pa

LAVIGUEUR JOSEE

19,99 $ 19,99 $
Régulier: 19,99 $
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Résumé
-Explications techniques: 5 minutes -Échauffement: 4 minutes -Cardio (segment aérobique): 18 minutes -Récupération: 2 minutes -Raffermissement musculaire: 8 minutes -Étirements, détente: 10 minutes -Deuxième segment cardio: 10 minutes PLUS FERME QUE JAMAIS -Explications techniques: 4 minutes -Échauffement: 5 minutes -Raffermissement des cuisses et des fesses: 15 minutes -Raffermissement et découpage des épaules, des bras et des pectoraux: 6 minutes -Raffermissement des muscles fessiers et des abdominaux (exercices au sol): 9 minutes -Étirement et période de détente: 5 minutes -Mot de la fin: 2 minutes EN BONI: La santé par l'étirement -Mouvements rythmiques lents, pour préparer le corps et ses articulations: 4 minutes -Mouvements d'étirement en position debout: 8 minutes -Mouvements d'étirement au sol et moment de relaxation: 10 minutes
Détails
Titre
Le Step /Plus ferme que jamais/Santé pa
Réalisateur
Prix
19,99 $
Format
D.V.D.
UPC
619061311439
Code Interne
425768
Numéro de produit
752400639

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