Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance, développez votre explosivité ! 3e éd.
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Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance, développez votre explosivité ! 3e éd.

CHRISTOPHE CARRIO


Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance, développez votre explosivité ! 3e éd.

CHRISTOPHE CARRIO

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Résumé
Présentation de la plyométrie, technique de renforcement musculaire utilisant principalement le poids du corps, afin d'augmenter la vitesse, la tonicité, la détente et la puissance. L'auteur accorde une place importante à l'échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité.
Détails
Titre
Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance, développez votre explosivité ! 3e éd.
Éditeur
Prix
49,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
320
Date de publication
2017-02-20
Dimensions
21 x 17 cm
ISBN
9782851809681
Code Interne
2172606
Numéro de produit
11857564

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