10 minutes par jour pour se sentir bien : yoga, méditation, respiration, alimentation
13,92 $

10 minutes par jour pour se sentir bien : yoga, méditation, respiration, alimentation

PASCALE WETTSTEIN


10 minutes par jour pour se sentir bien : yoga, méditation, respiration, alimentation

PASCALE WETTSTEIN

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Résumé

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

  • Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
  • Des postures illustrées adaptées à chaque saison
  • Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude

Détails
Titre
10 minutes par jour pour se sentir bien : yoga, méditation, respiration, alimentation
Éditeur
Prix
13,92 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2015-10-22
ISBN
9782212306248
Code Interne
1798300
Numéro de produit
1798300
Format numérique
pdf
Protection
Adobe DRM
Entrepôt Numérique
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