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100 rituels renforcement musculaire : pour un corps au top !
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100 rituels renforcement musculaire : pour un corps au top !

SOPHIA MANSOURI & AL


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Résumé
Pour se sentir un peu plus forte chaque jour ! . Envie de transformer votre silhouette, de bouger avec plaisir ? Besoin de lutter contre les douleurs ou la fonte musculaire ? Avec ces 100 rituels de renforcement musculaire, remettez-vous au sport à votre rythme, même sans expérience, en post-partum ou si vous êtes un peu rouillée ! Fentes, squats, planche... Et hop, vous voilà au top de votre forme !. 100 rituels pour .
  • Sculpter le haut et le bas du corps, faire du gainage, améliorer le cardio
  • S'entraîner au poids du corps. Travailler avec des accessoires, tester les machines
  • Composer son entraînement, maîtriser les exercices
  • Renforcer son corps dans la vie quotidienne, manger selon ses besoins

Détails
Titre
100 rituels renforcement musculaire : pour un corps au top !
Auteur
SOPHIA MANSOURI & AL
Éditeur
SOLAR
Prix
24,95 $
Collection
MON CAHIER
Sujet
EXERCICES DE DETENTE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
127
Date de publication
2026-05-15
Dimensions
24 x 18 cm
ISBN
9782263194757
Code Interne
4603637
Numéro de produit
22354069

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