15 minutes : pilates n. éd.

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Name: 15 minutes : Pilates N. éd.
Brand: ALYCEA UNGARO
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Résumé

Intégrez le Pilates à votre quotidien et obtenez des résultats rapides, visibles et durables. . 15 minutes suffisent pour faire une bonne séance de Pilates, entraînez-vous n'importe quand, n'importe où et améliorez votre bien-être. Cet ouvrage vous propose quatre programmes illustrés étape par étape et associés à des instructions détaillées pour réaliser toutes les positions sans difficultés. Constatez rapidement les résultats (soulagement des tensions, amélioration de la posture...) et observez, séance après séance, votre corps se renforcer tout en gagnant en souplesse.

Détails

Titre

15 minutes : pilates n. éd.

Auteur

ALYCEA UNGARO

Éditeur

COURRIER DU LIVRE

Prix

31,95 $

Sujet

EXERCICES DE DETENTE

Format Poche

Non

Langue

Français/French

Nombre de pages

111

Date de publication

2025-10-10

ISBN

9782702929285

Code Interne

4462329

Numéro de produit

21645978

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