15 minutes : pilates n. éd.

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15 minutes : pilates n. éd.

Name: 15 minutes : Pilates N. éd.
Brand: ALYCEA UNGARO
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Resume

Intégrez le Pilates à votre quotidien et obtenez des résultats rapides, visibles et durables. . 15 minutes suffisent pour faire une bonne séance de Pilates, entraînez-vous n'importe quand, n'importe où et améliorez votre bien-être. Cet ouvrage vous propose quatre programmes illustrés étape par étape et associés à des instructions détaillées pour réaliser toutes les positions sans difficultés. Constatez rapidement les résultats (soulagement des tensions, amélioration de la posture...) et observez, séance après séance, votre corps se renforcer tout en gagnant en souplesse.

Details

Title

15 minutes : pilates n. éd.

Author

ALYCEA UNGARO

Editor

COURRIER DU LIVRE

Price

$31.95

Sujet

EXERCICES DE DETENTE

Format Poche

Language

Français/French

Pages number

111

Publication Date

2025-10-10

ISBN

9782702929285

Internal Code

4462329

Product Number

21645978

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