30 exercices de street workout
15,99 $

30 exercices de street workout

GUILLAUME DI GIORNO, LAURENT STEFANO


30 exercices de street workout

GUILLAUME DI GIORNO, LAURENT STEFANO

15,99 $ 15,99 $
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Résumé

Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où !

Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :
- 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up…
- 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids…
- 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !


Détails
Titre
30 exercices de street workout
Éditeur
Prix
15,99 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
130
Date de publication
2017-05-30
ISBN
9782317012280
Code Interne
2272772
Numéro de produit
2272772
Format numérique
epub
Disponibilité
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Protection
Signature digitale (watermarking)
Entrepôt Numérique
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Taille du fichier
11.08 Moctets

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