99 façons de prévenir les effets du vieillissement : conseils d'un physio
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DENIS FORTIER


99 façons de prévenir les effets du vieillissement : conseils d'un physio

DENIS FORTIER

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Résumé
« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. » Des conseils et des exercices pour :- diminuer les symptômes de l'arthrose ;- améliorer vos capacités cardiovasculaires ;- prévenir l'ostéoporose ;- accroître votre force musculaire ;- stimuler votre équilibre ;- combattre la raideur articulaire ;- aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention ;- prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ;- contrer des effets de la ménopause ;- diminuer la douleur.
Détails
Titre
99 façons de prévenir les effets du vieillissement : conseils d'un physio
Auteur
Éditeur
Prix
29,95 $
Sujet
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
160
Date de publication
2016-02-29
ISBN
9782895686439
Code Interne
1818887
Numéro de produit
365101576

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