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Abdos fessiers pour les nuls
9,99 $
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Abdos fessiers pour les nuls

FLORIANE GARCIA


Abdos fessiers pour les nuls

FLORIANE GARCIA

9,99 $ 9,99 $
Régulier: 9,99 $
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Résumé
« Je veux des abdos en béton ! » . « Objectif : un fessier à faire pâlir de jalousie Kim Kardashian. » . « Help ! Je cherche des exercices faciles pour tonifier mon corps. » . Vous souhaitez sculpter votre silhouette, avoir enfin un ventre lisse et plat, dire adieu à vos poignées d'amour ou avoir de jolies fesses musclées ? Ce cahier coach est fait pour vous !. Floriane Garcia, kinésithérapeute, vous propose un programme adapté à vos besoins à faire chez soi tout en douceur, sans se faire mal, avec des exercices respectueux de votre physiologie et non générateurs de mauvaises pressions pour votre corps.. Dans ce cahier illustré, vous découvrirez : .
  • Les muscles abdominaux et leurs fonctions
  • Le lien essentiel entre les abdominaux et le périnée
  • L'anatomie des différents muscles fessiers
  • Des séries d'exercices variés pour vous entraîner à votre rythme et vous tonifier durablement
Tout ce qu'il faut savoir pour muscler facilement ses abdos et ses fessiers .
Détails
Titre
Abdos fessiers pour les nuls
Auteur
FLORIANE GARCIA
Éditeur
FIRST EDITIONS
Prix
9,99 $
Collection
CAHIER COACH
Sujet
EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
128
Date de publication
2018-09-24
Dimensions
25 x 17 cm
ISBN
9782412037683
Code Interne
2580324
Numéro de produit
13680407

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