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Anatomie du corps en mouvement : stretching
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Anatomie du corps en mouvement : stretching

KEN ASHWELL


Anatomie du corps en mouvement : stretching

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Résumé
Anatomie du corps en mouvement Stretching Cinquante étirements illustrés pour renforcer et raffermir la musculature Les professeurs d’éducation physique, les étudiants en kinésiologie, les athlètes, les entraîneurs, les personnes âgées et tous ceux et celles qui souhaitent approfondir les questions entourant la bonne forme physique et la souplesse sauront apprécier ce guide simple et précis. L’ouvrage renferme des planches anatomiques très détaillées illustrant cinquante étirements courants et révélant le mécanisme des contractions musculaires qui entrent en jeu dans chacun d’eux. En examinant de près les muscles sollicités lors des étirements, vous approfondirez vos notions d’anatomie, vous comprendrez mieux le fonctionnement de l’organisme et vous saurez tirer le meilleur parti de vos séances de conditionnement physique et de stretching. Le livre propose aussi : • une introduction aux principes des étirements, aux questions de sécurité et aux bonnes techniques ; • une description détaillée de l’appareil locomoteur ; • une section pratique comportant des planches illustrant le système musculo-squelettique ainsi qu’un glossaire. En outre, l’ouvrage comprend plus de deux cents planches anatomiques accompagnées d’instructions claires décrivant les étirements et suggérant des variantes pour les débutants ou les personnes plus avancées.
Détails
Titre
Anatomie du corps en mouvement : stretching
Auteur
KEN ASHWELL
Éditeur
CARACTERE
Prix
14,95 $
Collection
SANTÉ
Sujet
EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
192
Date de publication
2015-01-01
ISBN
9782897420819
Code Interne
1666880
Numéro de produit
196000266

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