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Anatomie du corps en mouvement

KEN ASHWELL


Anatomie du corps en mouvement

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Résumé
Un manuel d'apprentissage précis et complet de l'anatomie des muscles en mouvement. - Plus de 200 planches anatomiques détaillées pour vous dévoiler le fonctionnement des muscles dans chaque mouvement. - Un guide de coaching complet qui explique les principes fondamentaux de la musculation et propose des exercices simples, précis, pratiques pour accroître sa masse musculaire de façon ciblée, avec ou sans haltères. - Un cahier d'exercices de 32 pages à colorier pour tester vos connaissances en anatomie du corps humain. Cet ouvrage, richement détaillé et illustré, présente 50 exercices essentiels adaptés à tous les niveaux de forme physique. De nombreuses planches anatomiques en couleur vous permettront d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice - muscles actifs ou muscles stabilisateurs. Ainsi, vous pourrez affiner votre connaissance et votre compréhension de l'anatomie du corps humain, tout en optimisant l'efficacité de vos séances de remise en forme.
Détails
Titre
Anatomie du corps en mouvement
Auteur
KEN ASHWELL
Éditeur
CARACTERE
Prix
24,95 $
Collection
SANTÉ
Sujet
EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2014-02-05
ISBN
9782896428670
Code Interne
1479253
Numéro de produit
196005461

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