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Anatomy of strength training
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Anatomy of strength training

PAT MANOCCHIA


Anatomy of strength training

PAT MANOCCHIA

22,95 $ 22,95 $
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Livre en anglais
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Résumé
To design a truly successful fitness or strengthening program, all you need are the 5 Essential Exercises: the deadlift, lunge, push-up, chin-up, and ab wheel. These powerful moves form the basis of any conditioning workout. Anatomy of Strength Training provides step-by-step instructions for dozens of variations on these five exercise groups and also illustrates the muscles in action, providing you with a deeper understanding of the effects of each exercise on your body.
Détails
Titre
Anatomy of strength training
Auteur
PAT MANOCCHIA
Éditeur
THUNDER BAY PRESS
Prix
22,95 $
Collection
PAPERBACK
Sujet
EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
Format Poche
Non
Langue
Anglais/English
Date de publication
2011-10-07
ISBN
9781607102045
Code Interne
1216860
Numéro de produit
195516552

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