Comme les véritables prises de conscience se font en expérimentant, Lise Bourbeau suggère un programme de réflexion qui incite à toujours aller plus loin en vous-même pour mieux découvrir vos blocages aux plans physique, émotionnel et mental. Pendant 52 semaines, vous serez face à vous-même, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement, selon différents thèmes. Chaque semaine, vous serez étonné de découvrir des aspects inconnus qui vous donneront l'heure juste sur ce qui vit au plus profond de vous-même. Tout ceci vous permettra de mieux maîtriser votre vie, objectif premier de tout l'enseignement d'ÉCOUTE TON CORPS. Ce livre devient, par le fait même, un puissant outil de prises de conscience qui vous aidera à transformer votre vie telle que vous la voulez.