Apprivoiser le stress
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Apprivoiser le stress

PASCALE PATTE-WILBERT
éDITION MORTAGNE ED DE



Apprivoiser le stress

PASCALE PATTE-WILBERT

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Rabais: 0,00 $  (0%)
2 à 4 semaines
Résumé
Oui, vous pouvez vivre sans stress ! Du moins, vous pouvez faire en sorte qu'il n'affecte pas votre équilibre ni votre santé ! Comment ? De façon simple et pratique, en trois étapes : - Comprendre le processus qui s'enclenche automatiquement lors d'une situation déstabilisante et entraîne des transformations chimiques, biologiques et physiques pouvant, à long terme, devenir néfastes pour l'organisme. - Evaluer votre vulnérabilité et votre niveau de stress grâce aux nombreuses pistes de réflexion proposées. - Mettre en place des stratégies efficaces, basées sur des exercices de respiration et de visualisation, et apprendre à apprivoiser et à gérer votre stress. A la fin de votre lecture, vous disposerez d'outils pour installer progressivement et durablement le bien-être dans votre vie.
Détails
Titre
Apprivoiser le stress
Auteur
PASCALE PATTE-WILBERT
Éditeur
MORTAGNE ED DE
Prix
9,99 $
Sujet
PSYCHOLOGIE POPULAIRE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
240
Date de publication
2018-01-16
ISBN
PR1495247
Code Interne
2419388
Numéro de produit
2419388
Format numérique
epub
Disponibilité
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Protection
Adobe DRM
Entrepôt Numérique
PROLOGNU
Nombres d'appareils autorisés
0
Taille du fichier
3963343 Octets

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