Bien se réveiller chaque matin
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Bien se réveiller chaque matin

KARIM REGGAD


Bien se réveiller chaque matin

KARIM REGGAD

19,99 $ 19,99 $
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Résumé
Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.
Détails
Titre
Bien se réveiller chaque matin
Auteur
Prix
19,99 $
Sujet
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2017-04-07
ISBN
9782813215123
Code Interne
2271213
Numéro de produit
2271213
Format numérique
epub
Disponibilité
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Protection
Adobe DRM
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