Bouddha au temps des neurosciences : comment la méditation agit sur votre cerveau
27,99 $

Bouddha au temps des neurosciences : comment la méditation agit sur votre cerveau

JAMES KINGSLAND
éDITION DUNOD



Bouddha au temps des neurosciences : comment la méditation agit sur votre cerveau

JAMES KINGSLAND

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Résumé
La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?
Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au stress, et stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Mais le débutant peut aussi l'expérimenter: après quelques semaines seulement de pratique, les régions du cerveau impliquées dans l'apprentissage, la mémorisation et le contrôle des émotions sont modifiées. Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.

 


Détails
Titre
Bouddha au temps des neurosciences : comment la méditation agit sur votre cerveau
Éditeur
Prix
27,99 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2016-10-12
ISBN
9782100756254
Code Interne
2101027
Numéro de produit
2101027
Format numérique
pdf
Disponibilité
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Protection
Adobe DRM
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