Burn-out ou dépression, je me soigne ! : un programme en 9 semaines pour retrouver goût à la vie
20,99 $

Burn-out ou dépression, je me soigne ! : un programme en 9 semaines pour retrouver goût à la vie

ARNAUD DUPUIS
éDITION JOSETTE LYON



Burn-out ou dépression, je me soigne ! : un programme en 9 semaines pour retrouver goût à la vie

ARNAUD DUPUIS

20,99 $ 20,99 $
Régulier: 20,99 $
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Livre numérique non disponible
Résumé
Comment se reconstruire après un burn-out ou une dépression ? Ce manuel pratique présente la méthode Quintessence qui va vous permettre de : Calmer puis chasser vos angoisses ; Découvrir vos forces et vous recentrer sur elles ; Retrouver le gout du contact avec les autres ; Reprendre confiance pour vivre pleinement ; Rééquilibrer votre vie et lui donner du sens. En 9 semaines, cette méthode vous aidera à sortir de la dépression à l'aide de pratiques d'auto-guérison pour vous remettre en mouvement et installer une discipline personnelle, par l'acquisition de pratiques de recentrage et de rééquilibrage. Quintessence permet d'entrer dans une démarche de changement personnel progressif. Grâce à ce livre, vous pourrez prendre le temps nécessaire pour ressentir, vous écouter, avancer à votre rythme pour retrouver l'estime de soi et vivre mieux.
Détails
Titre
Burn-out ou dépression, je me soigne ! : un programme en 9 semaines pour retrouver goût à la vie
Auteur
Éditeur
Prix
20,99 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2016-10-21
ISBN
9782813213563
Code Interne
2106704
Numéro de produit
2106704
Format numérique
epub
Disponibilité
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Protection
Adobe DRM
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