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VIRGINIE CLOUTIER-NAUD


C'est pas juste dans ta tête

VIRGINIE CLOUTIER-NAUD

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Résumé
L’anxiété, ça te dit quelque chose ? Si tu n’en as jamais entendu parler, c’est que tu vis dans une grotte perdue au fin fond du Botswana ! Tout le monde vit de l’anxiété sur une base régulière et à un niveau plus ou moins élevé : ça fait partie de la vie. Pourquoi alors parle-t-on d’épidémie d’anxiété chez les jeunes si cet état est normal ? Comment peut-on arriver à bien gérer cette anxiété ? À quel moment faut-il s’inquiéter pour sa santé mentale ? Quels sont les côtés positifs de l’anxiété (car oui, il y en a) ? C’est ce que ce livre explore en des termes simples et avec humour. L’anxiété de performance, l’anxiété sociale, l’écoanxiété, les troubles anxieux, l’introversion et l’extraversion, la peur de rater sa vie, les émotions, la créativité artistique, l’activité physique… Tous les sujets qui te concernent au quotidien et les solutions qui sont à ta portée sont abordés dans ce guide conçu pour apprendre à mieux gérer son anxiété dans un monde au rythme effréné..
Détails
Titre
C'est pas juste dans ta tête
Auteur
VIRGINIE CLOUTIER-NAUD
Éditeur
LES MALINS
Prix
22,95 $
Collection
LES GUIDES MALINS
Sujet
JEUNESSE - 9-15 DOCUMENTAIRES
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
200
Date de publication
2023-05-16
ISBN
9782898107863
Code Interne
3958237
Numéro de produit
18807295

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