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Calme au coeur du chaos : stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre
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Calme au coeur du chaos : stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre

ISABELLE SOUCY


Calme au coeur du chaos : stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre

ISABELLE SOUCY

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Résumé
Stress quotidien, nouveau défi, transition difficile, épreuve traumatisante ou deuil insurmontable: les causes de la détresse psychologique sont multiples. La psychologue Isabelle Soucy propose une approche originale qui puise aux principes de pleine conscience, du yoga, de l'hypnose ainsi que de diverses écoles de psychothérapie pour vous guider sur le sentier de la bienveillance et de la résilience. Compagnon de route et carnet de réflexion, cet ouvrage réunit plusieurs outils thérapeutiques qui vous permettront de mieux vous connaître, de cerner vos besoins et de repérer ce qui provoque vos déséquilibres quotidiens.
Détails
Titre
Calme au coeur du chaos : stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre
Auteur
ISABELLE SOUCY
Éditeur
HOMME
Prix
32,95 $
Sujet
PSYCHOLOGIE POPULAIRE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
320
Date de publication
2021-09-20
ISBN
9782761958424
Code Interne
3503185
Numéro de produit
17052121

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