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Cessez de manger vos émotions
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Cessez de manger vos émotions

ISABELLE HUOT, CATHERINE SÉNÉCAL


Cessez de manger vos émotions

ISABELLE HUOT, CATHERINE SÉNÉCAL

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Résumé
Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Ce livre est pour vous!Les docteures Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une vaste expérience de soutien auprès de personnes souffrant d'hyperphagie, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils qui ont fait leurs preuves.En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le sentiment d'équilibre et de fierté que vous méritez tant!
Détails
Titre
Cessez de manger vos émotions
Auteur
ISABELLE HUOT, CATHERINE SÉNÉCAL
Éditeur
HOMME
Prix
26,95 $
Sujet
NUTRITION-DIETETIQUE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
224
Date de publication
2017-09-04
ISBN
9782761948838
Code Interne
2269294
Numéro de produit
12471071

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