Digestion difficile, nausées, peau « à problèmes », mal au foie ? Engorgé, votre organe détox n° 1 ne parvient plus à remplir ses fonctions, pourtant essentielles à la santé et au bien-être. Grâce à ce livre, améliorez son fonctionnement et aidez-le avec des réflexes simples et naturels. Dans ce livre complet et pratique, vous découvrirez:- Les ennemis du foie : graisses, alcool, polluants, médicaments, stress...- Les produits naturels pour en prendre soin au quotidien: argile, bicarbonate, citron, chaleur...- Les aliments amis du foie : artichaut, radis noir, fraise...- Les plantes et les huiles essentielles qui rechargent le foie et comment les utiliser: estragon, menthe poivrée, romarin...- Les pratiques physiques pour un foie au top : exercices respiratoires, qi gong, cohérence cardiaque, automassage hépatique, relaxation...- Stress, lendemain de fête, détox...: des mini-programmes de 1 jour sur mesure pour chouchouter votre foie + 50 recettes hépato-délicieuses.