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Accueil En attendant le psy : prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

En attendant le psy : prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

ISABELLE SOUCY


En attendant le psy : prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

ISABELLE SOUCY

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Résumé
La vie est un cheminement riche de péripéties et rempli d’embûches, d’orages et d’éclaircies. Au fil du temps, nous sommes un jour ou l’autre onfrontés à des épreuves qui peuvent susciter des sentiments de détresse. Or, il n’est pas toujours simple de consulter un psychologue ou un autre intervenant en santé mentale, et il arrive que nous nous retrouvions bien seuls, ne sachant trop quoi faire des émotions qui nous submergent. Ce livre a pour but de nous accompagner dans le tumulte du quotidien et de nous guider vers une vie riche de sens. L’autrice nous rappelle tout d’abord que les difficultés et les questionnements font partie de la vie ; elle nous initie ensuite à diverses stratégies psychologiques dont l’efficacité est reconnue par des études scientifiques. Enfin, elle nous invite à nous accorder du temps et de l’espace pour vivre nos émotions avec bienveillance. Mille et un secrets pour une vie meilleure vous sont révélés ici sous forme de capsules. En les lisant une à une, nul doute que vous serez prêt, par la suite, soit à aller plus loin dans le cadre d’une démarche thérapeutique, soit à poursuivre votre chemin en vous sentant plus libre.
Détails
Titre
En attendant le psy : prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Auteur
ISABELLE SOUCY
Éditeur
HOMME
Prix
29,95 $
Sujet
PSYCHOLOGIE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
272
Date de publication
2023-02-27
Dimensions
23 x 15 cm
ISBN
9782761961479
Code Interne
3880006
Numéro de produit
18553414

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