Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette
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Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette

JENNIFER DECURTINS


Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette

JENNIFER DECURTINS

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Résumé
Des exercices de planches pour travailler en profondeur les muscles abdominaux mais aussi le reste du corps sont détaillés pas à pas avec des photographies. Il sont classés en trois niveaux de difficulté et déclinés en de multiples variantes pour permettre à chacun d'établir son programme de renforcement musculaire en fonction de sa morphologie et de ses capacités physiques.
Détails
Titre
Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette
Éditeur
Prix
28,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
160
Date de publication
2016-01-01
Dimensions
24 x 20 cm
ISBN
9782711423750
Code Interne
1816737
Numéro de produit
196000762

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