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JOSLYN THOMPSON RULE


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JOSLYN THOMPSON RULE

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Livre en anglais
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Résumé
How to Move It: Reset Your Body This book is about motivating your body through the power of movement, focusing on you as an individual and not the ideal of fitness we see so often. Before you lift a single kettle bell or hit the yoga mat, Nike Master Trainer Joslyn Thompson Rule will break down the stages to moving your body for the better. Starting with your brain, then your breathing and finally your body. Packed full with motivational and practical exercises for mobility, strength, conditioning, and recovery. This book is a personal trainer in your pocket, encouraging you along the way and helping you to have a healthy relationship with fitness.
Détails
Titre
How to move it
Auteur
JOSLYN THOMPSON RULE
Éditeur
RANDOM HOUSE OF CANADA
Prix
12,99 $
Sujet
PSYCHOLOGIE POPULAIRE
Format Poche
Non
Langue
Anglais/English
Nombre de pages
192
Date de publication
2022-01-11
ISBN
9781529118902
Code Interne
3531074
Numéro de produit
17231037

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