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Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie

RUPY AUJLA


Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie

RUPY AUJLA

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Résumé
  • L'expertise d'un médecin nutritionniste
  • Des conseils de santé globale
  • 100 recettes pour comprendre tous les bienfaits de l'alimentation hyper protéinée
Dans cet ouvrage, le Dr Rupy Aujla combine ses 15 années d'expérience médicale avec les dernières recherches en matière de nutrition pour vous proposer 100 délicieuses recettes et des idées de menus qui changeront votre façon de voir les protéines. Il explore ici le lien entre l'alimentation hyper protéinée et la perte de poids, le sommeil, la santé cérébrale, les fringales, la glycémie, l'inflammation ou la santé cardiaque. Vous apprendrez à :
  • composer des repas équilibrés riches en protéines ;
  • personnaliser vos recettes pour consommer la quantité de protéines adaptée à vos besoins
    - même dans le cadre d'une alimentation 100 % végétale.
Transformez vos repas en véritable allié santé ! .
Détails
Titre
Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie
Auteur
RUPY AUJLA
Éditeur
SOLAR
Prix
47,95 $
Collection
KITCHEN THÉRAPIE
Sujet
NUTRITION-DIETETIQUE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
287
Date de publication
2026-04-03
Dimensions
25 x 19 cm
ISBN
9782263194337
Code Interne
4566640
Numéro de produit
22130569

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