Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie

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Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie

Name: Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie
Brand: RUPY AUJLA
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Resume

L'expertise d'un médecin nutritionniste
Des conseils de santé globale
100 recettes pour comprendre tous les bienfaits de l'alimentation hyper protéinée

Dans cet ouvrage, le Dr Rupy Aujla combine ses 15 années d'expérience médicale avec les dernières recherches en matière de nutrition pour vous proposer 100 délicieuses recettes et des idées de menus qui changeront votre façon de voir les protéines. Il explore ici le lien entre l'alimentation hyper protéinée et la perte de poids, le sommeil, la santé cérébrale, les fringales, la glycémie, l'inflammation ou la santé cardiaque. Vous apprendrez à :

composer des repas équilibrés riches en protéines ;
personnaliser vos recettes pour consommer la quantité de protéines adaptée à vos besoins
- même dans le cadre d'une alimentation 100 % végétale.

Transformez vos repas en véritable allié santé ! .

Details

Title

Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie

Author

RUPY AUJLA

Editor

SOLAR

Price

$47.95

Collection

KITCHEN THÉRAPIE

Sujet

NUTRITION-DIETETIQUE

Format Poche

Language

Français/French

Pages number

287

Publication Date

2026-04-03

Dimensions

25 x 19 cm

ISBN

9782263194337

Internal Code

4566640

Product Number

22130569

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