Je me mets à la gym pour les nuls
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Je me mets à la gym pour les nuls

FLORIANE GARCIA


Je me mets à la gym pour les nuls

FLORIANE GARCIA

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Résumé

Remettez-vous en forme !
La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ?

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !

Illustré par une centaine de photographies, Je me mets à la gym pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.

Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !


Détails
Titre
Je me mets à la gym pour les nuls
Éditeur
Prix
11,99 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
58
Date de publication
2015-09-07
ISBN
9782754081610
Code Interne
1818683
Numéro de produit
1818683
Format numérique
epub
Disponibilité
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Protection
Adobe DRM
Entrepôt Numérique
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Taille du fichier
4153293 Octets

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