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Le Cahier être zen pour les nuls
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Le cahier être zen pour les nuls

CINDY CHAPELLE


Le Cahier être zen pour les nuls

CINDY CHAPELLE

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Régulier: 16,95 $
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Résumé
« Je suis tout le temps stressé ! »
« J'aimerais être plus zen au quotidien. »
« Et si j'apprenais à mieux gérer mes émotions ? » . Quand on a l'impression de courir après le temps, que l'on est épuisé, sans arrêt sur les nerfs, il faut apprendre à dire stop à la pression. Suivez le guide et découvrez les meilleurs outils antistress pour ne pas passer à côté de sa vie : exercices de respiration, automassage, visualisation positive, mais aussi acceptation du calme et transmission de la plénitude.. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : .
  • Un test pour définir votre profil zen et trouver des conseils adaptés
  • Des Info sur le stress pour mieux le combattre
  • Des exercices pratiques de relaxation pour être bien dans sa tête et dans son corps
  • Des conseils pour bien s'organiser et être plus zen au quotidien
Tout ce qu'il faut savoir pour décompresser et enfin prendre du temps pour soi ! .
Détails
Titre
Le Cahier être zen pour les nuls
Auteur
CINDY CHAPELLE
Éditeur
FIRST EDITIONS
Prix
16,95 $
Collection
POUR LES NULS
Sujet
RELAXATION/STRESS
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2017-06-05
ISBN
9782412022894
Code Interne
2202133
Numéro de produit
12025628

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