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Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'act
18,95 $
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Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'act

FRÉDÉRICK DIONNE


Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'act

FRÉDÉRICK DIONNE

18,95 $ 18,95 $
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Résumé
« Accepter la douleur est l'antidote à la souffrance. Et cette acceptation requiert de la pratique, un entraînement. » . Comment soulager un mal de dos obsédant, des migraines récurrentes, une fibromyalgie terriblement douloureuse ? Que faire quand les médicaments sont inefficaces ou nocifs, que les médecins s'avouent impuissants ? On sait que la souffrance ressentie est augmentée par les émotions et les pensées négatives. Or, il est scientifiquement prouvé que nous avons le pouvoir d'agir sur la souffrance si nous nous entraînons à la vivre différemment.
Voici une approche innovante et efficace qui allie méditation de pleine conscience et ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement). Grâce à sa méthode concrète et à des exercices faciles à intégrer dans votre quotidien, vous allez cesser d'être l'esclave de votre douleur !.
Détails
Titre
Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'act
Auteur
FRÉDÉRICK DIONNE
Éditeur
PAYOT
Prix
18,95 $
Collection
PETITE BIBLIOTHEQUE PAYOT
Sujet
DOULEUR
Format Poche
Oui
Langue
Français/French
Date de publication
2017-08-01
Dimensions
17 x 11 cm
ISBN
9782228918220
Code Interne
2269343
Numéro de produit
12471560

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