Love your age
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BARBARA HANNAH GRUFFERMAN

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Résumé
Filled with healthy habits to help you take charge of your life with wit, energy, and confidence, this inspiring guide will show you how to look, feel, and be your best in a busy, fast-paced world. Warm, engaging, and user-friendly, this powerful, practical guide to aging gracefully will be an indispensable resource for anyone looking to live their best life. Featuring more than a hundred easy-to-adopt "small steps" -- the foundation for ingrained habits that will yield longer, happier, and healthier years - this book will help enrich your life, from health and fitness to style, work and relationships. From checking in with your doctors to changing your fitness routine, cooling hot flashes, tackling social media and updating your wardrobe, transformation really does begin with one step - and Grufferman provides an easy formula for making and breaking the right habits. Packed with expert tips, myth busters, checklists, real-life anecdotes, and sage wisdom, this book offers a new approach to life after 40 that will inspire, rejuvenate, and energize.
Détails
Titre
Love your age
Auteur
BARBARA HANNAH GRUFFERMAN
Éditeur
NATIONAL GEOGRAPHIC
Prix
25,99 $
Sujet
MEDECINE
Format Poche
Non
Langue
Anglais/English
Date de publication
2018-02-06
ISBN
9781426218323
Code Interne
2417672
Numéro de produit
12960460

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