Méditer, c'est se soigner
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Méditer, c'est se soigner

FREDERIC ROSENFELD


Méditer, c'est se soigner

FREDERIC ROSENFELD

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Résumé
Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le cerveau et qu'elle met en oeuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux États-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la méditation pour réduire le stress, l'anxiété et prévenir la rechute dépressive et l'insomnie. En médecine, les bénéfices de la méditation sur les maladies cardio-vasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a même observé ses effets anti-vieillissement. Le docteur Rosenfeld nous initie aux découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques. Dans ce livre accessible à tous, il nous donne des clés pour une méditation laïque, adaptée à chacun, qu'il s'agisse de yoga, de zen, de taï chi ou d'autres pratiques. Méditer, c'est se soigner. A nous de devenir les acteurs de notre bien-être.
Détails
Titre
Méditer, c'est se soigner
Éditeur
Prix
42,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2007-06-20
ISBN
9782352040262
Code Interne
865830
Numéro de produit
365109985

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