Méditez, respirez, namasté !
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Méditez, respirez, namasté !

JULIE MARCHAND
éDITION GOELETTE



Méditez, respirez, namasté !

JULIE MARCHAND

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Résumé
Promovoir la santé et le bien-être à travers l'activité physique, l'alimentation saine et naturelle, la méditation et le yoga est la mission que s'est donné Julie Marchand. Avec sa fille Emmy, elle partage depuis plusieurs années une passion pour le yoga qui s'inscrit à merveille dans leur quotidien où règnent l'optimisme et le sport. Il constitue un des piliers de leur mode de vie axé sur la paix du corps et de l'esprit. Grâce à 55 postures clairement expliquées et illustrées et 20 séquences de mouvements thématiques, Julie et Emmy vous aideront à récupérer l'énergie dépensée lors d'une longue journée, à ralentir le rythme effréné d'une semaine occupée ou à méditer pour vous recentrer. Elles vous donneront aussi les clés de leur routine santé! Que ce soit pour améliorer votre souplesse, augmenter votre tonus musculaire ou trouver un équilibre dans votre vie, Méditez, respirez, namasté! rendra le yoga indispensable à votre bien-être.
Détails
Titre
Méditez, respirez, namasté !
Éditeur
Prix
29,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2017-01-03
ISBN
9782896908622
Code Interne
2120652
Numéro de produit
11650678

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